河辺地域包括支援センター社協
令和７年度 活動報告
2025.10.9 はつらつくらぶ① 理学療法士による膝・腰健康教室➂
第３回 理学療法士による膝・腰健康教室（はつらつくらぶ１クール目）
血圧測定時に前回からの活動の記録を先生が確認しました。皆さん、びっしりと頑張りが記入されていました！
本日の運動は、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動、バランストレーニング、整理体操でした。
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