河辺地域包括支援センター社協

今回は第２回目ということで、先生にも慣れ、楽しく体を動かしました。

血圧測定時に前回からの活動記録を確認しました。その後、前回の測定結果について、先生から各参加者へ講評をいただき、自主トレーニングの指導といきいき手帳の説明を行いました。本日の体操はこの後です。２回目の今回は、ストレッチ、筋力トレーニング、バランス体操、整理体操を行い、質疑応答で終了です。