河辺地域包括支援センター社協

今回は２クール目最終回です。血圧測定後、先生が初回と前回の測定結果の比較を丁寧に一人一人にお話してくださいました。

今日はいつものようにストレッチ、筋トレを行い、質問の時間を多めに取りました。参加者の皆さんは、今まで疑問に思っていたことや今後のために聞いておきたかった事などゆっくりと聞くことができたようです。

今日で教室は終了となりますが、自宅でのセルフケアを継続してくださいね！ご参加ありがとうございました。