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令和5年度活動報告

令和5年度の活動報告

9/26 アタマとカラダの健康教室4回目

9/26 アタマとカラダの健康教室4回目

ようやく過ごしやすい季節になりました。前回までは残暑厳しい中、皆さん頑張りました。

今日もジョイリハ寺内の安楽先生ご指導の下、ストレッチ~軽い筋トレ~コグニサイズ・・・と自宅でもできる運動ばかりをご指導いただきました。さっ、明日からがんばろーー

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