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河辺地域包括支援センター社協

R3年度活動報告

R3年度全8回「アタマとカラダの健康教室」開催報告
岩見コミュニティーセンタ―にてR3年9月~12月の3か月間
東圏域認知症推進員主催による「アタマとカラダの健康教室」が実施されました。
(全8回/参加者14名)
内容
ストレッチ、筋力バランストレーニング、有酸素運動、ラダーを使って※コグニサイズの実施

初回と終了日には体力測定も組み込まれており、実施前、実施後で体力の変化を確かめることができました。
参加者は毎回教室を楽しみにしている様子もあり、充実した全8回を終えることができました。
今後は、同じく岩見コミセンで行っているいいあんべぇ体操会の方から、コグニサイズを行いたいとの希望があり、
こちらの体操会で継続していくことなりました。

コグニサイズとは・・国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題(計算、しりとりなど)を組み合わせた、
認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です1) 
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