秋田市における社会福祉事業の健全な発達、及び社会福祉に関する活動の活性化、地域福祉の推進を図ることを目的とします。

　新型コロナウイルスについては緊急事態宣言が解除された秋田県ですが、

まだまだ安心できない生活が続く中、感染予防のために人との接触を避けるあまり

家に閉じこもりがちになっていませんか？

 

　感染症対策はもちろん大切ですが、高齢者にとっては動かないこと(生活不活発)による

体重の増加や虚弱状態(フレイル)、心身・脳の機能低下など、様々な健康への影響も危惧されています。

 

　そこで今回は「川元包括圏域きずな会通信」でもご紹介いたしました、自宅でできる運動をご紹介します。

先の見えない自粛生活とうまく向き合い、このコロナ禍を乗り越えていきましょう！